JR・近鉄奈良駅から15分 大釜で豪快に揚げるカツは絶品

勝手に痩せていく食べ方

勝手に痩せていく食べ方

今日もブログを見てくれてありがとうございます(^-^)

まるかつの金子です。

いつの時代もダイエットや健康が言われていて、僕が知っているだけでも

リンゴダイエット!

寒天ダイエット!

ビリーズブートキャンプ!

糖質ダイエット!

など色々見てきました。

皆さん自分の体型や健康に関心があると思います。

僕も最近、お腹が出てきたので体型が気になって

良く『年やから』と言い訳してます(-_-;)

僕ね学生の時にボクシングをしてたんです。

ボクシングと言えば減量があります。

ボクシングをやっている時は試合のたびにある減量(T_T)

酷いときは1週間で12キロも痩せた事がありますほとんど飲まず食わずで(T_T)

これはむちゃし過ぎてましたけど、本当に減量って辛いんです。

喉がカラカラでも水が飲めない!

運動した後でおなかペコペコでも食べられない!

これほど辛い事はないです。

周りを見れば食べ物、飲み物がいっぱいある中で!

減量って短期間で多くの体重を落とせば、落とすほど辛さも倍増、リバウンドも倍増です。

そこで少しでも辛くない減量やダイエットをいろいろ考えたり試した結果!

勝手に痩せていくことが出来る方法がありました。

辛くないです。

食べれます。

マジで。

それは朝しっかり食べる

夕食は軽めにする!

たったこれだけ!

簡単でしょ(^-^)

まず朝ご飯は何を食べても良いです

朝から焼肉でもステーキでも寿司でもとんかつでも!

量は今まで食べてきたより少し少なめになります。

夕食ここが大事!

夕方の18時までに食べ終わること!

内容は野菜中心でホントに軽めに少なく食べて下さい。

後の注意事!

間食一切なし!

ジュースも飲まない喉が渇けば水かお茶!

たったこれだけで痩せます。

まっこれが難しいでしょうけど!

でも確実に!

お金も掛からず!

リバウンドもしなくて!

しかも健康的に!

間違いなく!

絶対に!

痩せます!

そこに少しでも運動を加えるとより憧れの体型が手に入ります。

1日60分でも散歩やランニング、筋トレなどをやるとモデルやアスリートみたいな体型になります。

本当ですよ!

僕が体験したから間違いないです(^-^)

ライ○ップに行かなくても!

しかも2か月もあれば♪

もしこれで痩せなかったらカツ丼10杯奢ります(笑)

これも確実に奢ります(^-^)

本当に痩せたい方!

しっかり食べて痩せたい方!

健康的に痩せたい方!

試してください(^-^)

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